The 12 week year

Doe in 12 weken meer dan anderen in 12 maanden.Het nieuwe jaar 2022 ligt voor ons! Een nieuw jaar om anders om te gaan met de doelen die jij dit jaar stelt. Waarom doelen voor een heel jaar en niet voor een kortere periode? Dat is precies de crux van de “12 week year” methode, een methode die belooft dat je in 12 weken meer gedaan krijgt dan anderen in 12 maanden. De methode is beschreven in het Amerikaans boek van Brian P. Moran en Michael Lennington. De kern van deze methode is dat je aan de doelen die je stelt heel concreet acties koppelt. Deze acties hou je 12 weken vol EN je monitort ze. "The greatest predictor of your future are your daily actions.”

Werkstress pak het tijdig aan

Werkstress het is en blijft een punt van aandacht. TNO geeft in 2020 aan dat 1,3 miljoen mensen (17 % van de beroepsbevolking) last heeft van burn-outklachten. Werkstress, waar komt het door en wat kun je er aan doen?